Польза кабачков

Кабачок – однолетнее растение. По форме напоминает огурец, а по размерам тыквину.

Польза кабачков в богатстве минералов, клетчатки, витаминов. Поражает именно богатый минеральный состав. А еще в 100 г кабачка – до 100 г воды, всего 0,6 г белка, 3,7 – 5,5 г углеводов, и, практически нет жиров. А еще здесь много аскорбиновой кислоты, пектина, солей кальция, каля, магния, железа. А солей калия даже больше, чем в белокочанной капусте. Клетчатка мягкая и нежная – для диетпитания «нежных» желудков.

Отсюда их применение при различных заболеваниях, использование в различных рецептах, даже самых неожиданных сочетаниях.

Какая польза от кабачков?

Во-первых, выводят воду и соль, тем самым нормализуют водно-солевой обмен.

Во-вторых, очищают кровь, уходят излишки холестерина.

В-третьих, практически бескалорийный продукт. Его можно есть круглый год каждый день аж до 1,5 кг в день и не бояться за увеличение веса.

Очень полезны кабачки больным сахарным диабетом, гепатитом, гипертонией и атеросклерозом, пиелонефритом, больным мочекаменной болезнью.

А еще кабачки

— Подпитывают сердечную мышцу магнием и калием.

— В кабачке содержится 90% воды. Это структурированная вода, она отлично усваивается и питает организм изнутри.

— Полезен людям после операций на желудочно-кишечном тракте.

— Отлично сохраняются витамины зимой: и С, и В1, и В3. Это наш иммунитет.

— Хороши кабачки при отеках.

— Много антиоксидантов. Они борются со старением организма. Как можно меньше подвергайте термической обработке.

— Чистят печень и желчный пузырь.

— В косметических целях мякотью отбеливают кожу.

— Незаменим в питании диабетиков – там есть природные сахара.

— Чистят суставы, т.к. выводят лишние соли. Ешьте чаще, если есть такие проблемы.

— После различных отравлений садитесь на кабачковую диету.

— Чтобы избавиться от шлаков, хотя бы съедайте 200-300 г кабачков в неделю.

— При целлюлите этот овощ будет выводить лишнюю жидкость.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Польза кабачков