Польза черники

Черника происходит из семейства вересковых растений, широко распространена в Европе, Азии и Северной Америке.

В России она чрезвычайно популярна, главным образом благодаря целебным свойствам, а также ее приятному вкусу, обогащая различные виды десертов и коктейлей. В чем сила черники?

Самые ценные ингредиенты черники

Черника — настоящая витаминная бомба — она содержит, среди прочего, витамины B1, B2, A, C и PP. Черника также богата клетчаткой, фолиевой кислотой и фруктовыми кислотами — лимонной и яблочной. Но в ней есть еще много полезных элементов, включая, например, фосфор, цинк, кальций, железо и калий. Благодаря этому растение уже давно используется для лечения различных заболеваний, демонстрируя впечатляющую эффективность.

Черника для проблем с пищеварительной системой

Сок и сушеные ягоды широко используются в качестве домашнего средства при отравлении, запорах и диареи. Они помогают бороться с инфекциями пищеварительной системы, а также регулируют обмен веществ, обеспечивая его надлежащее функционирование. Более того, черника нейтрализует вредные продукты обмена веществ, очищает и пищеварительный тракт. Она заботится о хорошем состоянии кишечника и слизистой оболочки желудка.

Защита глаз и профилактика

Благодаря антоцианам черника часто используется для борьбы с нарушениями зрения и для улучшения зрения. Включая ее в свой ежедневный рацион, вы избежите близорукости или уменьшите вероятность ее появления. Это растение рекомендуется для тех, кто страдает от повышенной чувствительности к свету. Стоит отметить, что черника защищает глаза от дегенерации сетчатки, а также катаракты.

Что еще?

Также необходимо написать о других свойствах черники, потому что ее лечебное действие не только заканчивается поддержкой зрения и пищеварительной системы. Это растение обладает сильным бактерицидным эффектом, улучшает кровообращение и превосходно лечит симптомы простуды, помогая дыхательной системе и очищая верхние дыхательные пути.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Польза черники