Как именно стресс влияет на нас?

Стресс долгое время был любимым предметом повседневных разговоров. Мы общаемся с друзьями, коллегами и родственниками о трудностях, с которыми мы сталкиваемся в борьбе со стрессом. Мы говорим, что мы перегружены, а иногда мы просто шутим. Мы постоянно говорим об усилиях по контролю за событиями, которые вызывают этот стресс. Все больше людей осознают последствия, если мы не будем контролировать наши естественные реакции на стресс.

Мы знаем, что стресс может вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Но большинство из нас не знают о многих других эмоциональных, когнитивных и физических последствиях неуправляемого стресса.

Американская психологическая ассоциация представляет следующие статистические данные, цитируемые PsychCentral:

Сорок три процента всех взрослых страдают от неблагоприятного воздействия стресса на здоровье.

От 75 до 90 процентов всех посещений врачей связаны с болезнями связанными с жалобами на стресс.

Стресс связан с шестью ведущими причинами смерти человека — сердечными заболеваниями, раком, болезнями легких, несчастными случаями, циррозом печени и самоубийством.

Стресс является дорогостоящим во всех отношениях. Мы все платим налог за «стресс», знаем ли мы это или нет. И, нанося вред нашему здоровью, трудоустройству, кошельку и нашей жизни, стресс не только неизбежен, но и необходим, иногда даже желательно, объясняют психологи. Захватывающие или волнительные события, такие как рождение ребенка, завершение крупного проекта или переезд в новый город, создают такой же стресс, как трагедия или катастрофа. Без стресса жизнь была бы скучной.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как именно стресс влияет на нас?